椎間板ヘルニアの食事療法のポイント｜ストレッチ法やセルフケアも紹介 腰や足の痛み、もしかすると椎間板ヘルニアが原因かもしれません。椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出して、神経を圧迫することで、腰や足に痛みやしびれを引き起こす病気です。厚生労働省の調査によると、椎間板ヘルニアを含む椎間板障害の患者…
胸椎椎間板ヘルニアの初期症状｜受診の目安やセルフケアの方法 背中や胸に鈍痛や鋭い痛み、締め付けられるような違和感、あるいは帯状疱疹(たいじょうほうしん)のような痛みを感じた経験はありませんか？背部や胸部に現れる痛みや違和感は、胸椎椎間板ヘルニアの初期症状である可能性があります。 胸椎椎間板ヘルニアは…
腰椎椎間板ヘルニアの痛みが軽減する寝方！楽な姿勢や注意点を解説 慢性的な腰痛、寝ているときの痛みやしびれの悩みは、腰椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。安静にしていても痛みが続くのは、想像以上につらいものです。日本人の約25％が腰痛を有しているとされており、腰椎椎間板ヘルニアに悩む方も含まれています。…
椎間板ヘルニアはウォーキングしたほうがいい？注意点やその他のセルフケア 腰の痛みやしびれ、歩くのもつらいと、椎間板ヘルニアの症状に悩まされている方は少なくありません。椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板というクッションが飛び出して、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。適切なウォーキングが、椎間板…
椎間板ヘルニアでランニングしてもいい？再開するタイミングや注意点 腰痛持ちのランナーにとって、椎間板ヘルニアを恐れている方も多いのではないでしょうか。着地のたびに腰に響く衝撃は、悪化につながるのではと不安になるものです。椎間板ヘルニアでもランニングは可能ではありますが、いくつかの注意点を守ることが重要です…
椎間板ヘルニアと診断されたらゴルフはやめるべき？再開の目安や注意点を解説 椎間板ヘルニアの診断で、ゴルフはもうできないのかと不安に感じていませんか？椎間板ヘルニアと診断されても、医師の指導のもと、適切なケアと正しいフォームを習得することで、ゴルフ継続の可能性が高まります。椎間板ヘルニアは腰痛だけでなく、足先のしび…
脊髄損傷の原因や治療法を解説｜レベル別の症状や回復の見込み 脊髄損傷は、交通事故や転倒などで人生を大きく変えてしまう出来事の一つです。脳と体をつなぐ情報伝達の要である脊髄が損傷すると、運動機能や感覚に重大な影響を及ぼします。自分自身や周りの人を守るためにも、脊髄損傷の基礎知識を身につけ、迅速な対応と…
椎間板ヘルニアとぎっくり腰の違いを医師が解説！症状の違いを徹底比較 腰にビリッとくる強い痛みを感じたことはありませんか？数ある腰痛の中でも、「椎間板ヘルニア」と「ぎっくり腰」は、痛みが激しく、日常生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。 椎間板ヘルニアとぎっくり腰はどちらも腰の疾患ですが、原因や症状、治療法…
椎間板ヘルニアで太もも前の痛みが出る主な原因！症状や対処法を解説 太もも前に痛みを感じる方は、椎間板ヘルニアが原因の可能性があります。腰痛の原因として有名な椎間板ヘルニアですが、ヘルニアによって神経が圧迫されると足の痛みやしびれにつながることがあります。 この記事では、椎間板ヘルニアによって太もも前に痛み…
椎間板ヘルニアの手術の後遺症｜しびれの原因やセルフケアも解説 椎間板ヘルニアの手術は、痛みの改善が期待される一方で、後遺症が残るのではないかという不安も伴います。手術後は、しびれや傷の痛みなどの後遺症や、椎間板ヘルニアが再発する可能性もあります。手術後の経過は人それぞれで、日常生活への復帰は数週間〜数…
椎間板変性症とは？原因や治療法、セルフケアを解説 腰や首の痛み、脚のしびれに悩まされていませんか？腰や首の痛みなどの症状は、椎間板変性症のサインの可能性があります。椎間板変性症は40代以降に多くみられる疾患で、加齢とともに椎間板の水分が失われ、クッション機能が低下することが主な原因です。 …
椎間板ヘルニアの急性期はいつまで？適切な過ごし方や治療法 椎間板ヘルニアの急性期では、突発的で強い痛みを生じることが知られています。急性期は、発症から約1～2週間続き、痛みや炎症が最も激しい時期にあたります。急性期の適切なケアは、回復において重要な要素の一つとされています。 本記事では、椎間板ヘル…
